Dis moi maman, est-ce que le chocolat est bon pendant le Syndrome Pré Menstruel ?
Tu en doutes vraiment ?? Le chocolat est bon N’IMPORTE QUAND VOYONS!
Quand tu es en plein syndrome prémenstruel, tu as une double bonne excuse pour en manger (encore plus, beaucoup, beaucoup …).
Laisse moi t’expliquer pourquoi.
Tu ne t’es jamais retrouvé à retourner toute ta maison à la recherche du chocolat, telle une enfant faisant une chasse aux œufs de Pâques? Ça, c’est le SPM …
Le chocolat, est bon pour la santé ?
Parfaitement! Mais! Seul le chocolat noir est bon pour la santé. Le chocolat au lait et le chocolat blanc sont bourrés de graisses saturées, pas terrible … (Mais tu peux toujours te faire plaisir quand même!)
Le chocolat noir est réputé pour être très riche en:
- Magnésium: génial contre les crampes, il aide aussi à la production de sérotonine, réduit les inflammations … de manière générale, il régule tout ton système nerveux,
- Antioxydants: cool contre le vieillissement des cellules, #ForeverYoung
- Molécules “euphorisantes”, proches de l’endorphine
- Potassium
- Phosphore
- Protozoaire… C’est pour voir si tu suis!
- …
Voilà, tu l’as compris, plein de trucs qui sont bons pour toi ! (et pour tes petites papilles)
Donc! je peux en manger pendant le SPM ou pas?
Oui, durant les quelques merveilleux jours avant l’arrivée des Anglais, il se passe plein de choses dans ton corps.
Tout d’abord, la sérotonine va drastiquement baisser dans ton organisme. Or, cette petite molécule, c’est l’hormone du bonheur ! Elle régule ton cycle de sommeil, ton humeur, ton anxiété, etc. Ceci explique tes petites (grosses) sautes d’humeurs.
En plus de ça, le chocolat sera un parfait compagnon pour tes soirées dépressions devant un film à l’eau de rose, à pleurer toutes les larmes de ton corps parce que JACK N’AURAIT JAMAIS DÛ MOURIR !
On s’égare!
Une étude, menée par la nutritionniste australienne Amanda Salis, a aussi montré que manger une tablette de chocolat entière en une seule fois était meilleur pour l’organisme que de manger un petit carré par ci par là, alors LÂCHE-TOI!!
On s’égare encore !
Sinon, encore mieux que le chocolat nature, des DEMIS-DIEUX (oui parce que des gens qui ont cette idée en sont forcément) ont eu l’idée d’associer 2 trucs géniaux contre le SPM, les règles toussa toussa: et bim, ca donne le chocolat Frauenmond, un chocolat noir aux 12 herbes parfaites pour apaiser les désagréments des règles !
Et comme je suis ton ange gardien personnel, j’ai bien pris le soin de l’inclure dans ta box SPM.
Je suis sûre que maintenant tu as envie de chocolat …!
Bisous mes bobies.
